サプリを摂るのはいいけど、飲み方は大事。 健康や美容の目的でサプリメントを利用する人は増えていますが、薬ではなく手軽に摂取できますが、、適切に飲まなければせっかくの栄養も無駄になってしまいかねません。 まず一つは、少なくとも一定期間は毎 [...]
フライボードやってみた。すごいー！ フライボードといって、すぐにイメージできる方は、まだあまり多くはないかもしれませんが、水上バイクからホースでつながってて、背負ったジェットパックと呼ばれるボンベみたいなものから水を噴射して、水圧 [...]
うつかな？と思ったらまずは休むこと。 うつ病などのこころの病気は誰でもかかってしまう可能性があります。 また、自分ではなく家族がある日突然うつ病などになってしまうかもしれません。「自分は関係ないから大丈夫」とは思わずに、もしうつ病な [...]
毎日の暮らしで自律神経を整える方法。 自律神経は、人間が生きていくうえで大切な循環器や呼吸器、消化器の活動を調節している神経です。この神経はストレスや昼夜逆転の生活、更年期によって起こる事が原因で、乱れてしまうと、失調症や、神経性胃 [...]
ちょっとした運動だけでもストレス解消になるよー。 現代人は、忙しい毎日を過ごしていることで肉体的な負担が大きい一方で、さまざまなストレスを抱えて生活をしていることから精神面での負担も大きくなっています。体の疲れだけをとるだけでなくメンタル面での [...]
カメ飼ってます。かわいくておすすめ。 カメ飼ってます。 カメのいいところは家の中の少ないスペースでも飼育できることです。 わが家では、数年前から飼っていますが。本当に、愛らしくて、家族の一員となっています。 話はできないですが、話し [...]
