ダイビングを５年くらい前からやってます。やってみると超たのしいですよ。海に潜ると普段では見ることができないような綺麗な景色に感動を覚える人もいます。しかし少なからずのリスクを背負いながらのスポーツとなるため特に初心者の人の中にはパニックになってしまう人もいるので、覚えておいてほしいことがあります。
パニックになってしまった時、まずその原因を把握することが大切です。水がスノーケルの中に入ってきてしまった、鮫に出会った、残りの酸素の量が少なくなってきている、体が沈んでしまうといったハプニングが起こることがあります。海に潜っている間にこれらの事態が発生した場合、自分が今どのハプニングを抱えているのかということを把握し、一つ一つ問題を解決するための行動を自分でとる必要があります。そのためには海にもぐる前にあらゆるハプニングに備えて対処法を把握しておくことが重要です。
パニックを克服するためには段階を踏んで練習をすることが大切です。また自分のことをよくしっているインストラクターと手を組んで海に潜るということも重要です。そうすることで万が一ハプニングがおこった時も対処することができます。初めて経験をする場合は少しずつ無理をしない程度にレベルを上げていくことが理想です。