頭のフケが酷くて困っている、でもなんとなく恥ずかしくて誰にも相談することができない。そういう方は少なからずいると思います。かくいう私もそうです。清潔感がなくなりますし、結構深刻ですよね。
そもそも頭のフケの原因が何か、皆さんは知っているでしょうか。頭を洗わずに不潔にしているから、というだけではないのです。もちろんそういう方は頭を洗うことで悩みはすぐに解消するでしょう。では、毎日きちんと頭を洗っている方は泣き寝入りするしかないのでしょうか。いいえ、そんなことはありません。これからいくつかの改善法を紹介します。
頭のフケの原因はいくつかあるのですが、その一つにシャンプーやリンスが身体に合わないから、というものがあります。自覚は無くても、今使っているシャンプーやリンスが身体に合っていない可能性があるので、一度違うものに変えてみてはいかがでしょうか。私は美容院で購入したシャンプーに変えたら、フケが少なくなりました。
その他の原因としては、乾燥が考えられます。空気が乾燥しているために頭皮が乾き、フケが出てきてしまうのです。寝室や仕事場が乾燥しないように、加湿器を置いてみたり、濡れたタオルを干したりしてみてはいかがでしょうか。特に秋や冬は要注意です。空気の乾燥にこまめに気を配ってみてください。
以上のような工夫で悩みが解決する方も多いのですが、試してみてもなんら解決しないというような方は、恥ずかしがらずに病院へ行かれることをお勧めします。